หลายคนอาจกำลังเถียงกันอยู่ว่า สรุปแล้ว “การหักข้อนิ้ว” (Joints Crack) ส่งผลเสียต่อนิ้วเราจริง ๆ หรือไม่ ? และเสียงดัง ‘กร๊อบ’ มาจากไหน ? วันนี้เราจะมาหาคำตอบพร้อมกัน โดยเรื่องทั้งหมดได้รับการวิจัยและพิสูจน์โดยชายที่ทดลองหักข้อนิ้วมือข้างซ้ายข้างเดียวทุกวันมาตลอด 60 ปี เพื่อจะได้เปรียบเทียบกับมือข้างขวาที่ไม่เคยหักเลย

“โดนัลด์ แอล อังเกอร์”

“โดนัลด์ แอล อังเกอร์” ชอบหักข้อนิ้วของตัวเองตั้งแต่เด็กและมักจะโดนแม่บ่นเสมอ แถมชอบขู่ว่า การทำแบบนี้จะทำให้ “ข้อนิ้วอักเสบ” ดังนั้นเพื่อพิสูจน์ว่าแม่คิดผิด เขาเลยเริ่มทำการทดลองกับตัวเองตั้งแต่นั้นมา ด้วยการ (แอบ) หักข้อนิ้วมือซ้ายอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง โดยที่ไม่เคยหักข้อนิ้วมือข้างขวาเลย จนกระทั่งเวลาผ่านไปกว่า 60 ปี และในปี 2004 เขาเข้ารับการตรวจนิ้วทั้ง 2 ข้าง 

ผลปรากฏว่า ”นิ้วทั้ง 2 ข้างไม่เกิดความผิดปกติใด ๆ” ไม่มีอาการข้อนิ้วอักเสบอย่างที่แม่เคยบอกไว้ โดยงานวิจัยนี้ได้รับความสนใจอย่างมากจนถูกตีพิมพ์ลงในวารสารออนไลน์ Wilry Online Library ไม่เพียงเท่านั้นในปี 2009 งานวิจัยของเขายังชนะรางวัล Ig Nobel ในสาขา Medicine อีกด้วย (Ig Nobel คือรางวัลงานวิจัยสุดเพี้ยน)

จริง ๆ เรื่องนี้ ในหมู่นักวิทยาศาสตร์รู้กันดีอยู่แล้วว่า ความเชื่อเรื่องการหักข้อนิ้วแล้วจะทำให้ข้อนิ้วอักเสบไม่เป็นเรื่องจริง แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังเป็นคำถามที่พบบ่อยอยู่ดี ทำให้มีงานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ออกมาอยู่เรื่อย ๆ แม้กระทั่งมหาวิทยาลัยชื่อดังอย่างฮาวาร์ดและมหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกินส์ ก็ให้ความสนใจศึกษาเรื่องนี้เหมือนกัน 

โดยส่วนใหญ่จะมุ่งเน้นไปที่ประเด็นเรื่อง ปัญหาในการยึดจับและแรงบีบมือที่อ่อนแอลงเนื่องจากการหักนิ้วอาจทำให้ปลอกหุ้มข้อเสื่อม แต่ในปี 2017 งานวิจัยของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียก็ออกมาแย้งว่าไม่เป็นเรื่องจริง เพราะเมื่อเปรียบเทียบแรงบีบมือของกลุ่มที่เคยหักข้อนิ้วกับไม่เคยเลย พบว่ามีแรงบีบที่ไม่ต่างกันเลย (หรือหากต่างกันก็ไม่ได้มีปัจจัยมาจากการหักข้อนิ้ว อาจเป็นอายุ เพศ และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมากกว่า)

คำถาม : แล้วเสียงดัง ‘กร๊อบ’ มาจากไหน ? ตอบ : บริเวณช่วงข้อต่อจะมีของเหลวหล่อลื่นเรียกว่า “น้ำไขข้อ” (synovial membrane) ช่วยป้องกันไม่ให้ข้อต่อกระดูกเสียดสีกัน สามารถงอ เหยียด หรือเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น ไม่ติดขัด โดยเมื่อเราหักหรือขยับด้วยความเร็วฉับพลัน จะสร้างแรงดันภายในของเหลวดังกล่าว จนเกิดเป็นฟองอากาศขึ้นมา และเมื่อฟองอากาศแตกหรือระเบิดจะทำให้เกิดเป็นเสียงดังขึ้นมานั่นเอง (ซึ่งการจะทำแบบนี้ได้อีกครั้งต้องรอประมาณ 20 นาที เพื่อให้ความดันและปริมาตรของน้ำไขข้อกลับมาปกติ)

สรุป – การหักข้อนิ้วไม่ได้ทำให้ข้อนิ้วอักเสบอย่างที่เชื่อกัน และไม่ได้ทำให้แรงบีบมือน้อยลงด้วย ส่วนข้อเสียหรือเหตุผลที่ไม่ควรหักข้อนิ้วน่าจะมีเพียงอย่างเดียวคือ อาจสร้างความรำคาญให้คนอื่นได้

Fact – สำหรับสาเหตุการเกิดโรคข้ออักเสบ เกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น การติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส การสะสมของผลึกกรดยูริก โรคเก๊าท์ การเสื่อมสภาพตามอายุขัย หรือเกิดจากอุบัติเหตุ เป็นต้น

จำนวนทั้งหมด 2424 รายการ
1
2
3
4
5
...
202